किसी भी स्टूडेंट के लिए exam का टाईम सबसे स्ट्रैसफुल टाईम होता है। क्योंकि हर एक बच्चे के दिमाग में इस समय अच्छे माक्र्स लाने का प्रैशर होता है। अच्छे माक्र्स के लिए बच्चें दिन-रात मेहनत करते है।
इस समय पर छात्रों की सबसे बड़ी समस्या ये होती है कि एज्जाम की तैयारी कैसे करें जिससे अच्छे माक्र्स आ सकें।
स्टडी से जुडेंं कुछ खास टिप्स
स्टडी स्मार्ट- exam के लिए पढ़ाई करते हुए आप पहले उन टॉपिक्स को पढ़े जो आसान है या जिसके बारे में आपने पहले भी पढ़ा है। इससे आपकी अच्छी रिविजन हो जाएगी और साथ ही आपके कौन से टॉपिक आपने पढ़ लिए, आपको ये भी पता चल जाएगा। इसका फायदा ये होगा कि आपको ये पता चल जाएगा कि आपने कितना कुछ पढ़ लिया है और आगे किनता पढऩा है। इससे आपके टाइम में काफी बचत होगी और ये पता लग जाने के कि आपको कितना स्लेब्स आता है। आपका स्ट्रैस भी काफी कम हो जाएगा।
टाईम मैनेजमैंट- कौन-कौन से टॉपिक पढऩे जरूरी है। ये समझ जाने के बाद अपना टाईम टेबल सेट करें। टाईम शैड्यूल बनाते समय यह ध्यान रखें कि जो टॉपिक मुश्किल है या आपने बिल्कुल नहीं पढ़े है, उन्हें ज्यादा टाइम दें। इस बात का ध्यान रखें के जो टाईम-टेबल आपने बनाया है। उसका ईमानदारी से पालन भी करें।
प्रेजेंटेशन- यहां प्रेजेन्टेशन का मतलब ये नहीं है कि सिर्फ आपकी हैंडराईटिंग सुंदर होनी चाहिए। बल्की आपने अपने सवालों का जवाब किस प्रकार लिखा है। किस तरह का फॉरमेट इस्तेमाल किया है? उत्तर लिखते वक्त जरुरी चीजें हाईलाईट करना, महत्वपूर्ण चीजों को पॉइंट्स में लिखना। जहां जरूरी हो वहां डायग्राम बनाकर उसे समझाना। ये सभी चीजें प्रेजेन्टेशन में आती है। इससे टीचर को पेपर चेक करते समय बच्चे का हर एक पॉइंट समझने आसानी होती है।
वर्ड कोड बना ले- exam के समय कई चीजें ऐसी होती है जो सिर्फ एक शब्द से ही ध्यान में आ जाती हे। आप उन चीजों के कोड अपने दिमाग में बनाकर बिठा लें। ताकि एज्जाम के समय आपको उसे ज्यादा याद करने की जरूरत न पड़े , और कोड याद आते ही आगे पूरा याद आ जाये।
नोट्स बना लें- किसी भी विषय को तैयार करने के लिए उसके नोट्स बनाने से काफी फायदा होता है। इसका सबसे बड़ा फायदा ये होता है कि जब आप अपने नोट्स खुद लिखकर तैयार करते है तो ये जल्दी और आसानी से याद हो जाते है। इससे आपके लिखने और पढऩे दोनों की प्रैक्टिस हो जाती है।
रिवीजन करें- एग्ज़ाम आने से एक महिने पहले ही पूरा कोर्स खत्म कर लेना चाहिए। exam से पहले बार-बार सभी विषयों की रिवीजन जरूर करें।
आसान सवाल पहलेें करें- exam में लिखते समय सबसे पहले उन्हें सवालों के जवाब लिखे जो आपकों अच्छे से आते है। क्योंकि एग्जाम में लिमिटेड टाईम में ही हमें पूरा पेपर अटेम्पट करना होता है। ऐसा करने से आपके टाईम की बचत होगी।
एग्जाम में स्टडी के साथ-साथ अपनी हैल्थ का भी ध्यान रखें:-
लगातार पढ़ाई न करें- exam नजदीक आते ही कुछ स्टूडेंट्स अच्छें माक्र्स लाने के लिए लगातार कई घंटों तक पढ़ाई करने में जुटें रहते हैं। जो कि बिल्कुल गल्त होता है। पढ़ाई करते वक्त कम ये कम हर 1 घंटें में 10 मिनट का ब्रेक लें । इससे आपके दिमाग को आराम मिलेगा, और आप चीजों को आसानी से पढ़ सकेंगे।
व्यायाम करें- लगातार कई घंटों तक एक ही पॉजीशन में बैठने के बॉडी स्टिफ हो जाती है। जिसके लिए प्राणायाम और ध्यान करें इससे आप को एनर्जी मिलेगी और दिमाग शांत रहेगा। मेमोरी इम्प्रूव होगी जिससे आप एग्जाम में अच्छें माक्र्स ला सकते है।
लाइट खाना खाएं- एग्जाम के वक्त अक्सर बच्चें खाने-पीने का सही ढंग से ध्यान नहीं रखते। एग्जाम में कुछ बच्चे तो बिल्कुल ही खाना नहीं खाते तो कुछ पेट भरकर खाना खाकर पढ़ाई करने लग जाते है। ये दोनों ही तरीके स्टडी करने के लिए गल्त होते है। इसलिए बच्चों को एग्जाम में लाइट खाना ही खाना चाहिए। उन्हें अपने पास ड्राई-फ्रूट्स रखने चाहिए, और जूस या फ्रूट स्टडी ब्रेक के दौरान थोड़े-थोड़े खाते रहने चाहिए क्योंकि पेट भरकर खाना खाने से नींद आती है।
कोल्ड ड्रिंक तथा जंक फूड अवॉइड करें- exam में दौरान अक्सर स्टू्डेंट रात को देर तक जागने के लिए चाय, कॉफी या कोल्ड ड्रिंक के पीते है। ऐसी चीजें आपको अनस्टेबल बनाती है। इससे Panic attack या फिर exam में ब्लैंक होने जैसी प्रोब्लेम्स का सामना करना पड़ता है।
